Forstå CO-NARCISSISTEN 

I familier med en narcissistisk forælder spiller den anden forælder ofte en rolle, der sjældent bliver talt om – men som er altafgørende for dynamikken i hjemmet. Det er rollen som co-narcissist.

En co-narcissist er ikke nødvendigvis narcissistisk selv. Det er en betegnelse for en person, der – ofte ubevidst – tilpasser sig den narcissistiske forælder, udvisker egne behov og med tiden bliver medløber i den skadelige dynamik.

Hvad kendetegner en co-narcissist?

• Sætter konstant egne behov og følelser til side for at undgå konflikter
• Understøtter eller undskylder narcissistens adfærd overfor børnene
• Reagerer passivt – siger sjældent fra, selv når grænser bliver overskredet
• Ønsker fred og stabilitet, men betaler med følelsesmæssig afstand til børnene
• Mangler evne eller mod til at beskytte børnene mod den narcissistiske forælder
• Lever måske selv i frygt, usikkerhed eller skam

Ofte er det faren, der bliver co-narcissist, hvis moren har de narcissistiske træk (eller omvendt).

Hvordan det opleves som barn

Når man vokser op med en narcissistisk forælder, håber man ofte, at den anden forælder vil "se det" og beskytte én. Men når den forælder i stedet vender det blinde øje til eller bekræfter den narcissistiske adfærd, kan det føles som et dobbelt svigt.

Børn oplever ofte:

• At stå helt alene med deres oplevelse – ingen "voksen allieret"
• At blive gaslightet: "Så slemt var det da ikke", "du overdriver"
• At deres følelser bliver ignoreret, fordi "vi skal ikke skabe problemer"
• At de må internalisere skylden for stemningen i hjemmet
• At deres følelser og oplevelser bliver gjort forkerte eller usynlige

"Min far sagde altid, at jeg skulle være sød ved mor – men hvad med mig?"

Tjekliste: Er min ene forælder co-narcissist?

• De sagde sjældent imod, når den narcissistiske forælder gik over grænsen
• De virkede passive og "små" i forhold til den anden
• De havde svært ved at udtrykke følelser eller stå op for dig
• De virkede konfliktsky – og du lærte at tie stille for at beskytte dem
• Du oplevede, at deres kærlighed kom med dårlig samvittighed: "du gør mig ked af det"
• De legitimerede eller bagatelliserede den anden forælders adfærd
• Du følte, at du også skulle passe på dem – ikke kun dig selv

En co-narcissistisk forælder kan godt have elsket dig – men har ikke haft kapaciteten eller modet til at beskytte dig. Det er en sorg i sig selv, og en vigtig del af helingsarbejdet er at anerkende det svigt, uden at drukne i skyld eller forvirring.

Eksempler på co-narcissister i kultur og medier

• Skyldbetyngede, passive ægtefæller i film som Revolutionary Road eller The Hours
• Frank Wheeler i Revolutionary Road – forsøger at være fredsmægler, men svigter reelt både sig selv og sin familie
• Karen i Sharp Objects – vendt indad, tyst og medskyldig i morens kontrol

Mere om narcissisme