Forstå barnet af en STOFMISBRUGER

Ikke alle, der vokser op i en misbrugsramt familie, har alkohol som omdrejningspunkt. Mange har oplevet en barndom præget af hash, piller, hårde stoffer, blandingsmisbrug eller medicin, der blev brugt til at dulme – ikke helbrede.

Stofmisbrug skaber ofte en særlig form for uforudsigelighed: den slags, hvor du aldrig ved, hvem du kommer hjem til. Det kan være ekstremt ensomt og skamfuldt, især fordi det sjældent tales højt om.

"Det var ikke flasker på bordet, men øjne, der ikke så mig. Ord, der ikke gav mening. Stilhed, der var tungere end råb."

Hvordan stofmisbrug former en barndom

Når en forælder er afhængig af stoffer eller medicin, vil hele hjemmets stemning ofte svinge med deres tilstand:

• Nogle dage er de nærværende og kærlige – andre dage tomme eller paranoide
• Du ved aldrig, hvad du kan sige, uden at det eksploderer
• De sover væk – eller taler i usammenhængende strømme
• Du lærer at være stille, læse stemninger, tage ansvar
• Nogle gange skal du passe på dem. Andre gange dig selv.

Stofmisbrug kan være forbundet med psykisk sygdom, vold, selvskade og social deroute – men det kan også være helt skjult bag lukkede døre i ellers "normale" hjem.

Eksempler på misbrug

• Hash – følelsesmæssigt fravær, uforudsigelig stemning, passivitet
• Benzodiazepiner – nedlukning, utydelig kommunikation, glemsomhed
• Stimulanser (kokain, amfetamin) – høj intensitet, paranoia, vrede
• Blandingsmisbrug – kaos, modsatrettede adfærdsmønstre, dyb utryghed
• Medicin afhængighed – "funktionel" overflade, men barnet mærker tomheden

Typiske reaktioner hos barnet

• At føle sig usynlig og alene
• Overansvarlighed – du tager dig af alle, ingen tager sig af dig
• Skam – ingen må vide det, du tør ikke engang sige det højt for dig selv
• Lavt selvværd – "hvis jeg bare havde været nemmere, bedre, rigtigere..."
• Frygt for at miste – eller for at blive ligesom dem
• Ekstrem selvkontrol eller følelsesmæssig frakobling

Senfølger i voksenlivet

Du kan stadig i dag mærke eftervirkningerne:

• Uro, angst og alarmberedskab
• Perfektionisme og pleaseradfærd
• Svært ved at stole på andre
• Manglende tillid til egne følelser
• Gentagelse af utrygge relationer
• Behov for kontrol – eller selvdestruktiv adfærd

"Jeg troede, det var mig, der var forkert. Men jeg var bare et barn i noget, der var alt for meget."

Din oplevelse tæller – også selvom den er svær at forklare

Stofmisbrug bliver sjældent talt om i det offentlige rum – og mange føler, at de ikke "har ret" til deres smerte, hvis misbruget ikke var ekstremt eller synligt. Men du behøver ikke sammenligne. Hvis du voksede op med uforudsigelighed, følelsesmæssigt fravær eller ansvar, der ikke var dit, er du påvirket.

Og du har lov til at hele.